Articles

Se mettre en cohérence

La pratique de la cohérence cardiaque aide à augmenter l'harmonie de notre système autonome nerveux. Celui-ci étant affecté par le stress, la peur, la colère et l'anxiété, il est bon de pratiquer la cohérence cardiaque quelque fois par jour pour nous aider à rester calme et centré pendant cette période d'incertitude.

Lire plus >

Comment une détox peut transformer?

Quand on apprend à bien manger et s'occuper de nous, on voit rapidement des changements positifs sur notre niveau d'énergie. Plus l'énergie augmente, plus les pensées positives reviennent et plus nous avons le goût d'être actif, engagé et utile. On a l'énergie qu'il faut pour poursuivre ses rêves, prendre soin de nous et ceux que l'on aime.

Lire plus >

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque?

C’est un terme surutilisé et souvent hors du contexte scientifique. C’est en fait une technique de Bio Feedback qui vise à améliorer la variabilité du rythme cardiaque pour augmenter notre résilience. L’institut HeartMathⓇ, fondée en 1991 aux États-Unis, a le mieux défini le terme « Heart Coherence » (traduit par cohérence cardiaque).

Lire plus >

S'offrir le plus beau Cadeau! La Santé

Le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire et faire aux autres est celui de votre santé. Personne d’autre ne peut le faire pour vous! La santé commence dans votre assiette et demande une approche holistique pour être optimale.

Lire plus >